冷え症対策
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健康情報
みなさん、こんにちは。院長の島田です。
毎号、健康新聞をお手に取ってくださり、誠にありがとうございます。
今月も健康に役立つ情報をご提供できればと思います。
今回は、「冷え症対策」についてお届けします。
みなさんは冷え症対策に何かしていますか？
使い捨てカイロを身体に貼ったり、温かい飲み物を飲んだり、たくさん苦心されているはずです。
そこで、ここからは身体の中から冷えを改善する方法をご紹介します。
はじめに末端冷え症になってしまう原因には、代謝の悪さが挙げられます。
人間の基礎代謝は身体の筋肉量と深く関係していますから、毎年冷え症でお悩みの方は、ご自身の筋肉量がどのレベルにあるのか、この機会に確認・把握することをおすすめします。
次に自律神経の乱れとの関わりについてです。自律神経は血管の収縮などの調整役を担っており、自律神経が不安定になると血流にも悪影響が及び、こちらも末端冷え症を誘引する原因となります。
そんな自律神経の安定のためには、腸内環境の見直しと腸もみなど必要な対処に取り組まれることが重要となります。
当院では、これらの諸症状の改善に役立つ施術も行っておりますので、お気軽にご相談ください。
当院のご紹介 About us
- 院名：パルモ大井町整骨院
- 住所：〒140-0014 東京都品川区大井4-2-3
- 最寄：JR大井町駅 徒歩3分
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜です
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