「腰痛」に関するコラム一覧

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？ 腰痛とは、おもに急性と慢性に分けられ、急性期の腰痛は、「筋肉由来」「靭帯由来」「関節由来」の３つに分類できます。 筋肉・靭帯由来の腰痛は、立っていることや歩行が困難になる場合が多いです。 関節由来の腰痛は、立 […]

寝姿勢・あなたは何向き？

皆さま、こんにちは！ 夏好きの本橋です。 今月は寝姿勢についてのお話です。 「仰向け」 メリット→ 身体の圧力が均等に分散される。 血栓ができにくい。 背骨が自然と真っ直ぐになる。 寝返りを打ちやすい。 胃酸の逆流を防ぎ […]